खोजें Intellect: बेहतर मानसिक कल्याण के लिए आपका व्यक्तिगत मार्ग। Intellect सभी के लिए डिज़ाइन किया गया एक अत्याधुनिक मानसिक स्वास्थ्य ऐप है, जो प्रमुख मनोवैज्ञानिकों और व्यवहार विशेषज्ञों द्वारा मान्य स्व-निर्देशित संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) की पेशकश करता है। आकर्षक, छोटी-छोटी सामग्री और दैनिक अभ्यास के माध्यम से, Intellect आपको स्वस्थ आदतें विकसित करने और अपने मूड को बेहतर बनाने में मदद करता है। 3 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं से जुड़ें और एक स्वस्थ, खुशहाल जीवन की ओर निर्देशित यात्रा शुरू करें।
Intellect उपकरणों का एक व्यापक सूट प्रदान करता है, जिसमें स्व-निर्देशित सीबीटी कार्यक्रम, एक मूड ट्रैकर, तत्काल सहायता के लिए त्वरित "बचाव सत्र", निर्देशित जर्नलिंग संकेत, प्रमाणित व्यक्तिगत कोचिंग और थेरेपी तक पहुंच, और बहुत कुछ शामिल है। दैनिक सत्र सुझाव और प्रगति ट्रैकिंग जैसी सुविधाजनक सुविधाओं का आनंद लें। आज Intellect डाउनलोड करें और अपनी आत्म-सुधार यात्रा शुरू करें!
मुख्य ऐप विशेषताएं:
- स्व-निर्देशित सीबीटी कार्यक्रम: हमारे प्रभावी सीबीटी कार्यक्रमों के साथ रोजमर्रा की चुनौतियों जैसे विलंब, तनाव प्रबंधन और रिश्ते के मुद्दों से निपटें।
- सीखने के रास्ते: भावनात्मक विनियमन, नींद की कठिनाइयों और चिंता जैसी सामान्य चिंताओं को संबोधित करते हुए सरल, सुलभ सीखने के रास्तों को आसानी से नेविगेट करें। रास्ते में पुरस्कृत कार्यों को अनलॉक करें!
- मूड ट्रैकर: भावनात्मक ट्रिगर्स को पहचानें, अपने मूड को ट्रैक करें, और वैयक्तिकृत मुकाबला रणनीतियाँ प्राप्त करें। अपने विचारों और भावनाओं को प्रलेखित करने के लिए एक निजी ऑनलाइन जर्नल बनाए रखें।
- बचाव सत्र:घबराहट, क्रोध और तनाव जैसी अत्यधिक भावनाओं को प्रबंधित करने में मदद के लिए डिज़ाइन किए गए त्वरित, प्रभावी सहायता सत्रों तक पहुंचें।
- निर्देशित जर्नल: स्पष्टता और कृतज्ञता को बढ़ावा देने के संकेतों के साथ, आत्म-प्रतिबिंब और जर्नलिंग के लिए एक सुरक्षित स्थान का उपयोग करें।
- व्यक्तिगत कोचिंग और थेरेपी:व्यक्तिगत नियुक्तियों की आवश्यकता के बिना, कॉल या चैट के माध्यम से सुविधाजनक कोचिंग या थेरेपी सत्रों के लिए Intellect के प्रमाणित व्यवहारिक स्वास्थ्य प्रशिक्षकों से जुड़ें।
निष्कर्ष में:
Intellect एक अग्रणी मानसिक स्वास्थ्य समाधान है, जो सहायता तक सुविधाजनक पहुंच के साथ चिकित्सकीय रूप से सिद्ध सामग्री का संयोजन करता है। इसका उपयोगकर्ता-अनुकूल इंटरफेस और व्यापक विशेषताएं इसे आत्म-सुधार और बेहतर मानसिक कल्याण चाहने वालों के लिए शीर्ष विकल्प बनाती हैं। अभी Intellect डाउनलोड करें और अपनी परिवर्तनकारी यात्रा शुरू करें।
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