Temui Intellect: Laluan Peribadi Anda ke Kesejahteraan Mental yang Lebih Baik. Intellect ialah apl kesihatan mental tercanggih yang direka untuk semua orang, menawarkan terapi tingkah laku kognitif (CBT) dipandu sendiri yang disahkan oleh ahli psikologi dan pakar tingkah laku terkemuka. Melalui kandungan yang menarik, bersaiz gigitan dan senaman harian, Intellect membantu anda memupuk tabiat yang sihat dan meningkatkan mood anda. Sertai lebih 3 juta pengguna dan mulakan perjalanan berpandu ke arah anda yang lebih sihat dan bahagia.
Intellect menyediakan set alatan yang komprehensif, termasuk program CBT berpandu sendiri, penjejak mood, "sesi menyelamat" pantas untuk sokongan segera, gesaan jurnal berpandu, akses kepada bimbingan dan terapi peribadi yang diperakui, dan banyak lagi. Nikmati ciri mudah seperti cadangan sesi harian dan penjejakan kemajuan. Muat turun Intellect hari ini dan mulakan perjalanan pembaikan diri anda!
Ciri Apl Utama:
- Program CBT Dibimbing Sendiri: Tangani cabaran harian seperti penangguhan, pengurusan tekanan dan isu perhubungan dengan program CBT kami yang berkesan.
- Laluan Pembelajaran: Navigasi laluan pembelajaran yang ringkas dan mudah diakses untuk menangani kebimbangan umum seperti peraturan emosi, kesukaran tidur dan kebimbangan. Buka kunci tugasan yang bermanfaat sepanjang perjalanan!
- Penjejak Mood: Kenal pasti pencetus emosi, jejaki mood anda dan terima strategi daya tindak yang diperibadikan. Kekalkan jurnal dalam talian peribadi untuk mendokumenkan pemikiran dan perasaan anda.
- Sesi Menyelamat: Akses sesi sokongan yang pantas dan berkesan yang direka untuk membantu mengurus emosi yang melampau seperti gugup, kemarahan dan tekanan.
- Jurnal Berpandu: Gunakan ruang yang selamat untuk muhasabah diri dan membuat jurnal, dengan gesaan untuk memupuk kejelasan dan rasa syukur.
- Bimbingan & Terapi Peribadi: Berhubung dengan jurulatih kesihatan tingkah laku bertauliah Intellect untuk sesi latihan atau terapi yang mudah—melalui panggilan atau sembang—tanpa memerlukan janji temu secara peribadi.
Kesimpulannya:
Intellect ialah penyelesaian kesihatan mental yang terkemuka, menggabungkan kandungan yang terbukti secara klinikal dengan akses mudah kepada sokongan. Antara muka mesra pengguna dan ciri komprehensif menjadikannya pilihan utama bagi mereka yang mencari peningkatan diri dan kesejahteraan mental yang lebih baik. Muat turun Intellect sekarang dan mulakan perjalanan transformatif anda.
Tag : Gaya hidup
