描述
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Intellect 提供了一套全面的工具，包括自我引导的 CBT 计划、情绪追踪器、用于立即支持的快速“救援课程”、指导日记提示、获得认证的个人辅导和治疗等等。 享受便捷的功能，例如每日会话建议和进度跟踪。立即下载Intellect，开始你的自我提升之旅！
主要应用功能：
- 自助式 CBT 计划：通过我们有效的 CBT 计划解决拖延、压力管理和人际关系问题等日常挑战。
- 学习路径：轻松导航简单、易于访问的学习路径，解决情绪调节、睡眠困难和焦虑等常见问题。 一路解锁奖励任务！
- 情绪跟踪器：识别情绪触发因素，跟踪您的情绪，并接收个性化的应对策略。 维护私人在线日记来记录您的想法和感受。
- 救援会议：访问快速、有效的支持会议，旨在帮助管理紧张、愤怒和压力等压倒性的情绪。
- 引导日记：利用安全的空间进行自我反思和写日记，并通过提示培养清晰度和感激之情。
- 个人辅导和治疗：与 Intellect 的认证行为健康教练联系，通过电话或聊天进行便捷的辅导或治疗课程，无需亲自预约。
结论：
Intellect 是领先的心理健康解决方案，将经过临床验证的内容与便捷的支持相结合。 其用户友好的界面和全面的功能使其成为那些寻求自我完善和更好的心理健康的人的首选。立即下载Intellect并开始您的变革之旅。
标签 : 生活方式
Intellect: Create A Better You应用截图
