คำอธิบาย
ขอแนะนำ Thera: เพื่อนคู่หูด้านสุขภาพจิตส่วนบุคคลของคุณ
Thera เป็นแอปด้านสุขภาพจิตที่ปฏิวัติวงการซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณนำทางความซับซ้อนของชีวิตสมัยใหม่ แอพที่ครอบคลุมนี้ทำหน้าที่เป็นตัวติดตามอารมณ์ส่วนตัว ตัวติดตามสุขภาพจิต และตัวติดตามอารมณ์ มอบเครื่องมือในการทำความเข้าใจและจัดการความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของคุณ
Thera นำเสนอคุณสมบัติมากมายเพื่อสนับสนุนการเดินทางด้านสุขภาพจิตของคุณ:
- ตัวติดตามอารมณ์ส่วนบุคคล: ติดตามอารมณ์ประจำวันของคุณเพื่อรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับรูปแบบทางอารมณ์ของคุณและระบุสิ่งกระตุ้นที่อาจเกิดขึ้น
- ตัวติดตามสุขภาพจิต: ติดตามของคุณ สุขภาพจิตเมื่อเวลาผ่านไป ทำให้คุณสามารถติดตามความคืบหน้าและระบุจุดที่ต้องปรับปรุง
- อารมณ์ ตัวติดตาม: บันทึกและจัดหมวดหมู่อารมณ์ของคุณเพื่อทำความเข้าใจสถานะทางอารมณ์ของคุณให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและพัฒนากลไกการรับมือ
- ไดอารี่ลับด้วยรหัสผ่าน: เก็บความคิดและความรู้สึกของคุณไว้เป็นส่วนตัวและปลอดภัยด้วย ไดอารี่ที่มีการป้องกันด้วยรหัสผ่าน
- บันทึกความฝัน: สำรวจจิตใต้สำนึกของคุณด้วยการบันทึกและวิเคราะห์ของคุณ ความฝัน
- Guided Journal with Mood Log: ใช้การแจ้งเตือนบันทึกประจำวันและกระดานแสดงอารมณ์เพื่อวิเคราะห์อารมณ์ของคุณ ค้นพบสาเหตุที่แท้จริงของอารมณ์เชิงลบ และพัฒนากลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ
เถระเป็นมากกว่าแอป เป็นคู่หูของคุณในการบรรลุสุขภาพจิต ด้วยการมอบเครื่องมือในการติดตาม ทำความเข้าใจ และจัดการอารมณ์ของคุณ Thera ช่วยให้คุณควบคุมการเดินทางด้านสุขภาพจิตของคุณได้ ดาวน์โหลด Thera วันนี้และเริ่มต้นเส้นทางสู่ความสุขและสุขภาพที่ดีขึ้นของคุณ
แท็ก : วิถีชีวิต
ภาพหน้าจอของ Thera: Diary and mood tracker
