- Точность измерений: Использует стандарты ISAK для измерений кожных складок с тремя формулами расчёта плотности тела и тремя методами определения процента жира для лабораторной точности.
- Совместимость с калипером: Создано как идеальный цифровой помощник для ручного калипера, чтобы обеспечить надёжный контроль состава тела.
- Выбор формулы: Выбирайте между уравнениями Дёрнина/Вомерсли и Джексона/Поллока (3 и 7 точек) в зависимости от вашей текущей формы.
- Интуитивный дизайн: Простой интерфейс позволяет легко вводить данные и мгновенно получать результаты без технических сложностей.
- Персонализация: Настройте приложение, выбрав формулы, которые лучше всего соответствуют вашему типу телосложения и фитнес-целям.
- Отслеживание прогресса: Незаменимо для контроля изменений тела и корректировки тренировок и питания.
Рекомендации по использованию:
Для максимальной точности всегда используйте качественный калипер при измерениях.
Проверьте разные методы расчёта, чтобы определить, какой даёт наиболее релевантные данные для ваших целей.
Регулярно фиксируйте результаты, чтобы отслеживать тенденции и оптимизировать фитнес-стратегию.
Итог:
Plixi выделяется научным подходом, множеством методов расчёта и лёгкостью использования, становясь незаменимым инструментом для фитнес-энтузиастов. Его адаптивность и точность делают его идеальным выбором для тех, кто серьёзно относится к контролю состава тела.
Теги : Образ жизни
