Daily Mudras (йога) - Улучшение вашего физического, умственного и духовного благополучия
Добро пожаловать в приложение Daily Mudras (йога) , ваш ресурс для практики йоги Mudras, древние жесты для рук, которые могут значительно улучшить ваше общее состояние здоровья и благополучия. Независимо от того, стремитесь ли вы улучшить свою физическую подготовку, ясность умственной способности или духовный рост, это приложение предназначено для того, чтобы провести вас на каждом этапе вашего путешествия.
Функции приложения:
Комплексная библиотека Mudra: доступ к кураторскому выбору из 50 основных йоги мудры, в комплекте с подробными описаниями их преимуществ, уникальных функций, пошаговых инструкций и частей тела, на которые они положительно влияют.
Визуальное руководство: каждая мудра поставляется с фотоидом, чтобы убедиться, что вы можете легко следовать процедурам жеста рук и эффективно практиковать.
Многоязычная поддержка: приложение доступно на английском, испанском, португальском, хинди и тамильском, что делает его доступным для глобальной аудитории.
Персонализированные рекомендации: Получить индивидуальные предложения Mudra, основанные на вашем возрасте, полу и профессии, чтобы максимизировать выгоды в соответствии с вашими конкретными потребностями.
Категоризируется по частям тела: легко найти мудры, которые нацелены на определенные области вашего тела, наряду с связанными с ними преимуществами.
Универсальное использование: ищете ли вы Мудры для исцеления, здоровья или душевного спокойствия, это приложение заставляет вас осветить.
Быстрые тренировочные сессии: участвуйте в быстрых тренировочных сессиях, предназначенных для вписаться в ваш напряженный график.
Медитационная музыка: улучшите свой опыт медитации с помощью разнообразных успокаивающих мелодий, предоставляемых во время тренировок.
Удобные функции: используйте функции тревоги и закладки, чтобы отслеживать вашу практику, и настраивать размеры текстовых шрифтов для комфортного чтения.
Беспокойный поиск: быстро найдите мудры по имени, части тела, выгоды или даже общими дискомфортами, такими как проблемы с аппетитом или прыщи.
Бесплатный доступ: наслаждайтесь всеми функциями бесплатно, с возможностью удаления рекламы за небольшую плату.
Оффлайн возможностей: практикуйтесь в любое время, где угодно, так как приложение работает без подключения к Интернету.
Увеличьте свою иммунную систему: примите естественный подход к укреплению вашей иммунной системы посредством обычной практики Mudra.
О мудрах:
Термин «Мудра» происходит от санскрита, что означает «осанка» или «поза». Это происходит от «грязи», что означает радость, и «ра», что означает, таким образом, мудры известны тем, что способствуют радости и бодрости. Укоренившиеся в индуизме и буддизме, мудры являются неотъемлемой частью различных практик, включая бхаратанатьям, мохиниаттам и тантрические ритуалы. Они служат тихим языком самовыражения через конкретные жесты рук и позы пальцев.
Mudras привлекает все тело, функционируя как закрытая электрическая цепь, которая облегчает поток энергии. Каждый палец соответствует одному из пяти элементов - Fire (большой палец), воздуха (индекс), небо (средний), землю (кольцо) и воды (мизинец). Дисбаланс в этих элементах может нарушить иммунную систему и привести к болезням. Привязывая пальцем в контакт с большим пальцем, дисбаланс исправляется, помогая облегчить связанные с ними проблемы со здоровьем.
Эффективная практика Мудры обычно варьируется от 5 до 45 минут в день и требует надлежащего давления, прикосновения, положения сидения и дыхания. Тем не менее, на эффективность Мудры также подвержены влиянию диеты, привычек питания и образа жизни.
Специальность Мудры:
- Широкое применение: Мудры широко используются в йоге, медитации и танцах.
- Доступность: никаких особых навыков или финансовых инвестиций не требуется - просто терпение.
- Возраст включено: подходит для людей в возрасте от 5 до 90 лет.
- Целостное здоровье: регулярная практика поддерживает физическое, психическое и духовное здоровье.
- Снятие стресса: Мудры способствуют спокойствию, внимательности и внутреннему миру.
- Дыхательные упражнения: улучшить расслабление с помощью методов управляемого дыхания.
- Практика, изменяющая жизнь: ежедневные мудры и медитация могут изменить вашу жизнь.
Для любых комментариев, обратной связи, дополнительной информации или поддержки обратитесь к нам по адресу [email protected]. Если вы найдете это приложение полезным, мы рекомендуем вам поделиться им с семьей и друзьями.
Мы желаем вам радостной и здоровой жизни!
Теги : Здоровье и фитнес
