每日混合（瑜伽） - 增強您的身體，精神和精神健康
歡迎來到每日Mudras（瑜伽）應用程序，即您練習瑜伽泥的首選資源，這是古老的手勢，可以顯著改善您的整體健康和福祉。無論您是旨在提高身體健康，心理清晰度還是精神成長，該應用都旨在指導您完成旅程的每一步。
應用功能：
全面的Mudra庫：訪問50個必需瑜伽泥的精選選擇，並詳細描述其益處，獨特的功能，分步說明及其對身體部位的積極影響。
視覺指導：每個Mudra都有一個照片指南，以確保您可以輕鬆地遵循手勢程序並有效練習。
多語言支持：該應用程序提供英語，西班牙語，葡萄牙語，印地語和泰米爾語，使其可容納全球受眾。
個性化建議：根據您的年齡，性別和職業獲得量身定制的Mudra建議，以根據您的特定需求最大化收益。
按身體部位進行分類：很容易找到針對身體特定區域的泥漿，以及它們相關的好處。
用途：無論您是尋找用於治療，健康還是安心的混合物，該應用程序都可以覆蓋。
快速練習課程：參加旨在適應您忙碌的日程的迅速鍛煉課程。
冥想音樂：通過在鍛煉過程中提供的各種鎮靜音樂來增強您的冥想體驗。
方便的功能：利用警報和書籤功能來跟踪您的練習，並調整文本字體尺寸以舒適地閱讀。
輕鬆搜索：迅速通過名稱，身體部位，福利或什至是因食慾或痤瘡等常見的不適而定位的泥土。
免費訪問：免費享受所有功能，可以選擇以少量費用刪除廣告。
離線功能：隨時隨地練習，因為該應用程序無互聯網連接無縫地工作。
增強您的免疫系統：採用一種自然的方法來通過常規的MUDRA實踐來增強免疫系統。
關於Mudras：
“ Mudra”一詞起源於梵語，意為“姿勢”或“姿勢”。它源自“泥漿”，它代表喜悅和“ RA”，這意味著生產的泥土以促進喜悅和開朗而聞名。 Mudras植根於印度教和佛教，是各種實踐不可或缺的，包括Bharatanatyam，Mohiniattam和Tantric Rituals。它們通過特定的手勢和手指姿勢充當一種自我表達的無聲語言。
Mudras接合整個身體，像封閉的電路一樣起作用，可促進能量流。每個手指都對應於五個元素之一 - 火（拇指），空氣（索引），天空（中），地球（環）和水（小手指）。這些元素的失衡會破壞免疫系統並導致疾病。通過將手指與拇指接觸，糾正了失衡，有助於減輕相關的健康問題。
有效的Mudra練習通常每天5到45分鐘，需要適當的壓力，觸摸，坐姿和呼吸技術。然而，泥土的功效也受到一個人飲食，飲食習慣和生活方式的影響。
Mudras的專業：
- 廣泛的應用： Mudras廣泛用於瑜伽，冥想和舞蹈中。
- 可訪問性：不需要特殊技能或財務投資 - 只是耐心。
- 包括年齡的：適合5至90歲的個人。
- 整體健康：常規實踐支持身體，精神和精神健康。
- 壓力緩解： Mudras促進平靜，正念和內在的和平。
- 呼吸練習：通過帶導的呼吸技術增強放鬆。
- 改變生活的實踐：每日泥濘和冥想可以改變您的生活。
有關任何評論，反饋，其他信息或支持，請通過[email protected]與我們聯繫。如果您發現此應用程序有益，我們建議您與家人和朋友分享。
祝您生活快樂！
標籤 : 健康與健身
