kategori：Gaya hidupSaiz：83.30M

Bersedia untuk menaklukkan 100 cabaran pushups? Aplikasi Jurulatih Pushups 0-100 menyediakan program 8 minggu berstruktur yang direka untuk meningkatkan kekuatan badan atas anda. Pendekatan yang mudah, langkah demi langkah membimbing anda melalui set pushup dengan tempoh rehat terbina dalam. Anda bukan sahaja akan mencapai 100 pushups berturut -turut, b

kategori：Gaya hidupSaiz：95.60M

Bersedia untuk menaklukkan 200 Cabaran Squats? Aplikasi Jurulatih Kaki 0-200 Squats adalah kunci anda untuk mengukir glutes yang menakjubkan dan menguatkan badan anda yang lebih rendah! Program 8 minggu ini secara beransur-ansur membina kekuatan dan ketahanan, membimbing anda untuk melengkapkan 200 squats berturut-turut. Di luar glutes tona, anda akan meningkatkan terlalu banyak