প্রবর্তন করা হচ্ছে Decathlon Pacer Running অ্যাপ! ম্যারাথন, হাফ-ম্যারাথন, 10k, বা ট্রেইল রেস প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত, এই অ্যাপটি আপনার চূড়ান্ত প্রশিক্ষণের সঙ্গী। এটি আপনাকে আপনার রেসের লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য ব্যক্তিগতকৃত, অভিযোজিত চলমান পরিকল্পনা তৈরি করে। সহজভাবে আপনার উদ্দেশ্য ইনপুট করুন, এবং অ্যাপটি আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী একটি পরিকল্পনা তৈরি করবে। আপনার লক্ষ্য সময় সম্পর্কে অনিশ্চিত? অ্যাপটি আপনার পারফরম্যান্সের পূর্বাভাস দিতে এবং একটি বাস্তবসম্মত লক্ষ্য সেট করতে সাহায্য করতে উন্নত অ্যালগরিদম ব্যবহার করে। আপনার অগ্রগতি এবং উন্নতির সাথে সাথে আপনার পরিকল্পনা গতিশীলভাবে সামঞ্জস্য করে। অ্যাপটি গতি নির্দেশিকাও প্রদান করে, আঘাত প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য প্রতিটি দৌড়ের পরে আপনার ফিটনেস স্তর আপডেট করে এবং নমনীয় সময়সূচী বিকল্পগুলি অফার করে। বিশেষজ্ঞ প্রশিক্ষকদের কাছ থেকে ইনপুট নিয়ে তৈরি, অ্যাপটি পুনরুদ্ধার, মানসিক প্রস্তুতি এবং কৌশল, পুষ্টি এবং সরঞ্জামের বিষয়ে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ সহ সমস্ত প্রশিক্ষণের দিকগুলিকে কভার করে৷ ডেকাথলন পেসারের সাথে সামগ্রিক প্রশিক্ষণের অভিজ্ঞতার জন্য প্রস্তুত হন!
Decathlon Pacer Running এর বৈশিষ্ট্য:
- ব্যক্তিগত এবং অভিযোজিত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা: অ্যাপটি আপনার লক্ষ্য এবং কর্মক্ষমতার উপর ভিত্তি করে একটি কাস্টমাইজড প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা তৈরি করে, আপনার উন্নতির সাথে সাথে খাপ খাইয়ে নেয়।
- লক্ষ্য পূর্বাভাস অ্যালগরিদম: আপনার টার্গেট সময় সম্পর্কে অনিশ্চিত? অ্যাপটি বিভিন্ন দূরত্বের (5কিমি, 10কিমি, অর্ধ-ম্যারাথন, ম্যারাথন, এবং ট্রেইল দৌড়) জন্য আপনার শেষ সময়ের পূর্বাভাস দিতে উন্নত অ্যালগরিদম ব্যবহার করে।
- VMA মূল্যায়ন: আপনার প্রথম সপ্তাহ থেকে, অ্যাপটি আপনার ভিএমএ (সর্বোচ্চ অ্যারোবিক) সহ আপনার চলমান স্তরের মূল্যায়ন করে গতি)।
- পেসের সুপারিশ: সর্বোত্তম প্রশিক্ষণের তীব্রতা নিশ্চিত করতে প্রতিটি ওয়ার্কআউট প্রকারের (সহনশীলতা, গতি, নির্দিষ্ট গতি) জন্য উপযোগী গতির সুপারিশ পান।
- ফিটনেস ট্র্যাকিং এবং ইনজুরি প্রতিরোধ: অ্যাপটি প্রতিটির পর আপনার ফিটনেস লেভেল পর্যবেক্ষণ করে কার্যকলাপ, আপনাকে আপনার প্রচেষ্টা সামঞ্জস্য করতে এবং আঘাতের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
- নমনীয় সময়সূচী: আপনার ব্যস্ত জীবনকে সামঞ্জস্য করতে সহজে প্রশিক্ষণ সেশনগুলি পুনরায় নির্ধারণ করুন।
উপসংহার:
Decathlon Pacer Running অ্যাপটি একটি ব্যাপক প্রশিক্ষণ টুল যা আপনাকে আপনার চলমান লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা, একটি লক্ষ্য ভবিষ্যদ্বাণী অ্যালগরিদম, VMA মূল্যায়ন, গতির সুপারিশ, আঘাত প্রতিরোধের বৈশিষ্ট্য এবং নমনীয় সময়সূচী সহ, এই অ্যাপটি আপনার চলমান কর্মক্ষমতা উন্নত করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু সরবরাহ করে। এখনই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার চলমান সম্ভাবনা আনলক করুন।
ট্যাগ : জীবনধারা
