描述
养成健康的习惯：练习瑜伽，学会冥想，休息更好
渐进的生活：健康和正念
踏上逐渐平衡生活的旅程，您可以体验到朝着健康和正念的变革转变。我们的应用程序旨在帮助您减轻压力，增加正念并提高身体表现。通过养成个性化的健康习惯，您可以随时随地在任何地方，随时随地都会感到更快乐，更紧密地联系在一起，使自己的思想，身体和灵魂保持一致。
逐渐的生活是量身定制的，以适应所有生活方式和经验水平，提供无压力的环境，您可以找到平静思维并振兴身体所需的一切。这是您可以探索的内容：
- 瑜伽姿势和姿势
- 拉伸
- 低影响的例程和练习
- 引导冥想
- 正念会议和教练
- 课程
- 挑战
- 播放列表
- 收音机
- 轻松的声音
- 音景
- 原创音乐
- 环境声音
在渐进的生活中，您会发现各种工具，旨在帮助您面对现代生活的挑战：
- 增加能量和动力
- 改善身体表现
- 缓解身体张力
- 睡得更好
- 放松头脑
- 提高睡眠质量
- 与现在的火车连接
- 避免分心并提高注意力
- 建立健康的关系和联系
借助我们的应用程序，您可以完全个性化的方式管理和组织您的福祉培训。这有助于跟踪您的进度并保持实现目标所需的连续性。逐渐的生活特征包括：
- 日历
- 提醒
- 通知
- 历史
- 下载
- 最爱
- 多种合格的瑜伽教练
- 冥想的多种声音和叙述者
- 语言：英语或西班牙语
- 个性化建议
免费下载渐进寿命，并以我们精心选择的免费增值内容开始您的旅程，该内容无广告。为了获得全面的培训体验，您可以订阅并访问全部功能。
帮助和常见问题： https：//www.gradual-life.app/en/help
订阅定价和条款：
渐进寿险以每月12.99美元的价格提供自动更新的每月订阅，每年以49.99美元的价格订阅自动续订，以在维持主动订阅时无限制地访问渐进的寿险。
*此费用反映了美国订阅成本。费用可能会因用户的国家而异。
订阅详细信息：
- 7天免费试用
- 订阅包括：完全访问所有内容。
- 确认购买时，将向您的商店帐户收取付款。
- 订阅自动续订，除非自动续订在当前时期结束之前至少24小时关闭。
- 将在本期结束之前24小时内收取续期费用，并确定续订的成本。
- 订阅可以由用户管理，并且可以在购买后转到用户的帐户设置来关闭自动续订。
- 当用户购买该出版物的订阅（如果适用）时，免费试用期的任何未使用的部分（如果提供）将被没收。
有关更多信息，请查看我们的条款和条件：
标签 : 健康与健身
Gradual Life应用截图
