Cultivar hábitos saludables: practica yoga, aprende a meditar, descansa mejor
Vida gradual: bienestar y atención plena
Embárcate en un viaje a una vida más equilibrada con una vida gradual, donde puedes experimentar un cambio transformador hacia el bienestar y la atención plena. Nuestra aplicación está diseñada para ayudarlo a reducir el estrés, aumentar la atención plena y mejorar su rendimiento físico. Al crear hábitos saludables personalizados, puede sentirse más feliz y más conectado, alineando su mente, cuerpo y alma en cualquier momento y en cualquier lugar.
La vida gradual se adapta para adaptarse a todos los estilos de vida y los niveles de experiencia, ofreciendo un entorno sin presión en el que puede encontrar todo lo que necesita para calmar su mente y revitalizar su cuerpo. Esto es lo que puedes explorar:
- Poses y posturas de yoga
- Extensión
- Rutinas y ejercicios de bajo impacto
- Meditaciones guiadas
- Sesiones de atención plena y entrenamiento
- Cursos
- Desafíos
- Listas de reproducción
- Radios
- Sonidos relajantes
- Paisajes sonoros
- Música original
- Sonido ambiental
En la vida gradual, descubrirá una variedad de herramientas diseñadas para ayudarlo a enfrentar los desafíos de la vida moderna:
- Aumentar la energía y la motivación
- Mejorar el rendimiento físico
- Aliviar la tensión corporal
- Dormir mejor
- Relajar la mente
- Mejorar la calidad del sueño
- Conexión de tren con el momento presente
- Evite las distracciones y mejore la concentración
- Fomentar relaciones y conexiones saludables
Con nuestra aplicación, puede administrar y organizar su capacitación de bienestar de una manera completamente personalizada. Esto facilita el seguimiento de su progreso y manteniendo la continuidad necesaria para lograr sus objetivos. Las características de la vida gradual incluyen:
- Calendario
- Recordatorios
- Notificaciones
- Historia
- Descargar
- Favoritos
- Variedad de instructores de yoga calificados
- Diversas voces y narradores para la meditación
- Idioma: inglés o español
- Recomendaciones personalizadas
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Etiquetas : Salud y estado físico
