Nike Training Club (NTC) နှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးကိုအဆင့်မြင့်မြှင့်တင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်ကောင်းမွန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ, သတိရခြင်းအလေ့အကျင့်များ,
Nike ကောင်းစွာစုပေါင်းနှင့်အတူထွက်အလုပ်လုပ်နှင့်ကောင်းစွာနေထိုင်ခဲ့ဘ 0 ကိုတည်ဆောက်ပါ။ ယုံကြည်စိတ်ချရသည့်သင်တန်းဆရာများ, နည်းပြများ, လေ့ကျင့်ခန်းလှုံ့ဆော်မှုနှင့်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများမှကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများနှင့် ကျော်လွန်. NTC သည်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုထောက်ပံ့ရန်ဤတွင်ဖြစ်သည်။ သင်ကပဲ့ထိန်းသောတွေးခေါ်မှုများ, လေ့ကျင့်ခန်းများသို့မဟုတ်ကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုသင်စိတ်ဝင်စားသည်ဖြစ်စေ NTC နှင့်သင်၏လမ်းကိုကောင်းစွာရှာဖွေပါ။
ငါတို့နှင့်အတူရွှေ့ပါ။
Nike Training Club ကိုသင်၏ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်မှုကိုစိတ်ထဲ ထား. သင်အကြိုက်ဆုံးကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းဆရာများ, အားကစားသမားများနှင့်ကျွမ်းကျင်သူများထံမှအခမဲ့လမ်းညွှန်မှုဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ သင် cardio လေ့ကျင့်ခန်းများ, အားသာချက်သင်တန်းများ, အေးစက်ခြင်း, အေးစက်ခြင်း,
ကျန်းမာသောကြံ့ခိုင်ရေးအလေ့အထများကိုရည်မှန်းချက်ချမှတ်ခြင်းကိရိယာများဖြင့်တည်ဆောက်ပြီး သင့်အား Nike ကောင်းကောင်း စုပေါင်း. 0 မ်းနည်းစေသည့်နည်းလမ်းအားလုံးကိုရွှေ့ပါ။ အားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကြံ့ခိုင်ရေးမှဘက်စုံလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတွေးအခေါ်များမှကြံ့ခိုင်မှုမှကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အတူ app downloading လုပ်ခြင်းနှင့် Nike အဖွဲ့ဝင်တစ် ဦး ဖြစ်လာခြင်းနှင့် Nike အဖွဲ့ဝင်တစ် ဦး ဖြစ်လာခြင်းကသင့်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးတိုင်းတွင်လှုပ်ရှားမှုများကိုရှာဖွေရန်ခွင့်ပြုသည်။
မည်သည့်ပုံစံဖြင့်ကြံ့ခိုင်ရေး,
- မူလစာမျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - သေးငယ်သောနေရာများအတွက်ကြီးမားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ
- စုစုပေါင်းခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ရေး - လက်နက်, ပခုံးများ, gles & ခြေထောက်များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများ
- Yoga: မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောယောဂစီးဆင်းမှု
- သတိ - လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ကိုမြေပြင်
- ကျန်းမာခြင်းနှင့်အာဟာရ: Holyistic fitness နှင့်အတူရလဒ်များကိုတိုးမြှင့်
- မြင့်မားသောလေ့ကျင့်မှု - မိနစ် 20 သို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းသောအမြန်လေ့ကျင့်ခန်းများ
- တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း - ကျေးဇူးတင်လေးမြတ်မှုကိုကျင့်သုံးပါ
- ABS လေ့ကျင့်ခန်း - ABS & Core အတွက်အားသာချက်သင်တန်း
- ခံနိုင်ရည် - အဆင့်တိုင်းအတွက် cardio လေ့ကျင့်ခန်းများ
သင် Cardio လေ့ကျင့်ရေးကိုစိတ်ဝင်စားသည်ဖြစ်စေ, Guike Gym လေ့ကျင့်ခန်းသို့မဟုတ်လမ်းညွှန်သင်ကြားရေးဝံ့ဒါး, Nike အဖွဲ့ဝင်များသည်ထိပ်တန်းကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူများ, သင်ဘယ်လိုခံစားနေပါစေ,
Nike လေ့ကျင့်ရေးကလပ်တွင်အကောင်းဆုံးနှင့်အတူထွက်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ ယနေ့ download လုပ်ပါ။
အိမ်တိုင်းအတွက်အိမ်ကြံ့ခိုင်ရေးသို့မဟုတ်အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်း
- လူတိုင်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း - Beginner Indegetout မှလေ့ကျင့်ခန်းမှအဆင့်မြင့်လေ့ကျင့်သင်ကြားမှုမှအဆင့်မြင့်အားကစားသင်တန်းများနှင့်ကျွမ်းကျင်သူများကလမ်းညွှန်ခြင်း
- Cardio, အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်ခြင်း, Hit, Yoga နှင့်ပိုပြီး
- သင်၏အလုပ်များသောဘဝနှင့်ကိုက်ညီရန်တည်ဆောက်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်
- ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းအပိုင်းတိုင်းကိုထုတ်ယူပါ။ လက်များ, ခြေထောက်များ, ABS နှင့်အခြားအရာများ
- ပစ္စည်းကိရိယာအနည်းငယ်သာလိုအပ်သည့်ကိုယ်အလေးတဝိုက်ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ
- အဆင့်တိုင်းအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအိမ်ကြံ့ခိုင်မှု - အားလုံးအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ
အာဟာရနှင့်အနားယူခြင်း - မုန့်ခေါ်ဆိုချက်များ, ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အခြားအရာများ
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထက် ကျော်လွန်. လေ့ကျင့်ရေးနှင့်လမ်းညွှန်မှု
- ကျန်းမာရေးနှင့်အာဟာရ - နေထိုင်သောဘဝသည်လောင်စာလိုအပ်သည်။ အစစ်အမှန်အစားအစာနှင့်ပတ်သက်။ အစစ်အမှန်ပုံပြင်များရှာဖွေတွေ့ရှိပါ
- ချွေးထွက်ခြင်း, အနားယူခြင်း, ပြန်လည်ရယူပါ။ အားသွင်းရန်နှင့်ပြန်လည်ရှင်သန်ရန်အချက်အလက်များကိုရှာဖွေပါ
- ကျန်းမာရေးနည်းပြ - လေ့ကျင့်ခန်း app ကိုခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်အတွက်အကြံဥာဏ်များကိုရှာပါ
- NTC တီဗီ - သတိရှိရှိလေ့ကျင့်ခန်းများကိုရှာဖွေခြင်း, ကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှာဖွေပြီး,
- စိတ်ကိုအားသာချက်သင်တန်း - လမ်းညွှန်ပေးသော 0 တ်ချက်များ,
ဝယ်လိုအားအပေါ်လေ့ကျင့်ခန်း
- မည်သည့်အဆင့်အတွက်မဆိုလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုရှာဖွေပါ - လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခလစာများနှင့်အတူသင်လိုချင်သည့်ပုံစံဖြင့်သင်လိုချင်သည့်နည်းလမ်းကိုလုပ်ဆောင်ပါ။ *
- စည်းကမ်းချက်များအားလုံးအတွက်ဗွီဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်း - Cardio, လေ့ကျင့်ရေး, ယောဂ,
- အထူးအားကစားသမားများနှင့်ဂီတ guests ည့်သည်များနှင့်အတူ Premiere လေ့ကျင့်ခန်း *
ကျန်းမာရေးလှုံ့ဆျောမှု
- အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံရေးစတဲ့လမ်းညွှန်ရေး, ဆက်သွယ်မှု,
- Nike ကောင်းကောင်းစုပေါင်း - လေ့ကျင့်ရေး - လေ့ကျင့်ရေးနှင့်ဘက်စုံကြံ့ခိုင်ရေးအကြံပေးချက်များ
NTC လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုလုပ်ဆောင်ပါ။ ၎င်းသည်အားကစားရုံနှင့်အိမ်ကြံ့ခိုင်ရေးသို့မဟုတ်အိမ်ကြံ့ခိုင်မှုရှိမရှိ, Nike Community နှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်နေရာတစ်ခုသော့ဖွင့်ပါ။
ယနေ့ download လုပ်ပါ။
သင့်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုအားလုံးရေတွက်
သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီး၏တိကျသောအကောင့်တစ်ခုထားရှိရန်လှုပ်ရှားမှု tab တွင်လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းကိုထည့်ပါ။ အကယ်. သင်သည် Nike Run Club အက်ပလီကေးရှင်းကိုအသုံးပြုပါကသင်၏လုပ်ဆောင်မှုသမိုင်းတွင်သင်၏လည်ပတ်မှုများကိုအလိုအလျောက်မှတ်တမ်းတင်လိမ့်မည်။
NTC သည် Google fit နှင့်အလုပ်လုပ်ရန်နှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းအချက်အလက်များကိုမှတ်တမ်းတင်ရန် Google Fit ဖြင့်အလုပ်လုပ်သည်။
Nike Training Club app ကို download လုပ်ပါ ။
ယူအက်စ်, ဗြိတိန်, BR, CN, CN, f, de, ru, es, es, es, mx နှင့် Kr တို့တွင် VOD (VOD) ။
** NTC တီဗွီကိုအမေရိကန်၌သာရနိုင်သည်။
တဂ် : ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး
