Polates လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများ - သင်၏လမ်းကိုကူညီပါ
ဤပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်မှုအက်ပလီကေးရှင်းသည်အဆင့်မြင့်သုံးစွဲသူများကိုအသုံးပြုသူများကိုပုံတူကူးပြောင်းသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုပေးသည်။ ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသော Pilates လေ့ကျင့်ခန်း 60 ပါ 0 င်သည့်အချက် (60) သည်အသေးစိတ်ဗွီဒီယိုနှင့်စာသားညွှန်ကြားချက်များနှင့်တစ်ခုစီသည်မှန်ကန်သောပုံစံနှင့်နည်းစနစ်ကိုသေချာစေသည်။ စိတ်ကြိုက်ပြုပြင်နိုင်သောပရိုဂရမ် 6 ခုသည်နိမ့်ကျသောနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့် 7 မိနစ်ကြာ barre လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် 7 မိနစ် barre လေ့ကျင့်ခန်းများသို့ 0 ယ်ယူနိုင်သည့်အတွက် 0 ယ်ယူနိုင်သောအစီအစဉ်များကို 0 ယ်ယူနိုင်သည်။ အသုံးပြုသူများသည်လေ့ကျင့်ခန်းကိုကြာချိန်, ပြင်းထန်မှုနှင့်အနားယူခြင်းတို့ကိုကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
သင်၏အပြည့်အဝစွမ်းရည်ကိုသော့ဖွင့်ပါ။
ကြွက်သားများမညီမျှမှုကိုပိုမိုဆိုးရှားစေနိုင်သည့်မြင့်မားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်မတူဘဲ Pilates လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ဟန်ချက်ညီစွာကြွက်သားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဖြင့်သာယာဝပြောသောကောင်းကျိုးကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုသည်။ ၎င်းသည်ဒဏ်ရာအန္တရာယ်နှင့်နာတာရှည်နာကျင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သက်ဆိုင်ရာအသက်ရှူနည်းစနစ်များကိုပေါင်းစပ်ထားပြီးစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးအတွက်စိတ်ခန္ဓာကိုယ်ဆက်သွယ်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ သင်၏ရည်မှန်းချက်သည်အဓိကအားဖြင့်အားဖြည့်ခြင်း, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းသို့မဟုတ်နာကျင်မှုသက်သာခြင်း,
လက်လှမ်းမီမှုနှင့်အလွန်အမင်းထိရောက်သော:
အက်ပလီကေးရှင်းသည်အဓိကအားသာချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ 10 မိနစ်အောက်အစည်းအဝေးများနှင့်အတူ၎င်းသည်ရေရှည်တည်တံ့သောကြံ့ခိုင်ရေးအလေ့အထများကိုအားပေးအားမြှောက် ပြု. အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများနှင့်အလွယ်တကူကိုက်ညီနိုင်သည်။ Plesters သည်သက်ရောက်မှုနိမ့်ကျခြင်း,
Optimized ရလဒ်များအတွက်အဆင့်မြင့်အင်္ဂါရပ်များ -
- ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်: 60 စေ့စပ် Carfted Pilates လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အမျိုးမျိုးသောနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုများကိုပြုလုပ်သည်။ အသေးစိတ်ဗီဒီယိုနှင့်စာသားလမ်းညွှန်များသည်သင့်လျော်သောကွပ်မျက်မှုကိုသေချာစေသည်။
- ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - စိတ်ကြိုက်ပြုပြင်နိုင်သောပရိုဂရမ် 6 ခုသည်တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်နှင့်ရည်မှန်းချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးခြင်း,
- virtual ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်း - virtual travel တစ်ခုမှအချိန်မှန်ဆန္ဒပြပွဲများနှင့် virtual travel တစ်ခု၏လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအချက်များသည်လမ်းညွှန်မှုနှင့်တာ 0 န်ခံမှုကိုပေးသည်။
- ပြည့်စုံသောတိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - အားကောင်းတဲ့ကိန်းဂဏန်းများစနစ်ကသုံးစွဲသူများသည်သူတို့၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း, အောင်မြင်မှုများကိုဆင်နွှဲခြင်း,
နိဂုံး:
Pilates လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက်အများအားဖြင့်ပလိပ်ထားသောကြံ့ခိုင်မှုအတွက်အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသောပလက်ဖောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ, စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောအစီအစဉ်များနှင့်ပဲ့ထိန်းညွှန်ကြားချက်များသည်အသုံးပြုသူများအားပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်, ရွေ့လျားမှု, နာကျင်မှုသက်သာစေရန်ရည်ရွယ်ခြင်း, အခြေခံအားဖြည့်ခြင်းသို့မဟုတ်ယေဘူယျကောင်းကျိုးများအတွက်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ, အင်္ဂါရပ်များအားလုံးကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအတွက်ပရီမီယံသော့ဖွင့်ထားသော mod apk ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲရန်စဉ်းစားပါ။
တဂ် : ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး
