যদি আপনি উদ্বেগের দ্বারা অভিভূত বোধ করেন তবে উদ্বেগডলগুলি আপনার উদ্বেগগুলি সহজ করার জন্য ডিজাইন করা তাদের ক্ষুদ্র পুতুলগুলির সাথে একটি অনন্য সমাধান সরবরাহ করে। কেবল আপনার উদ্বেগের সাথে আপনার উদ্বেগগুলি ভাগ করুন এবং এটি আপনার জন্য বোঝা বহন করতে দিন। আপনি সময়ের সাথে আপনার উদ্বেগগুলি ট্র্যাক করার সাথে সাথে আপনি স্ট্রেস এবং উদ্বেগের মধ্য দিয়ে নেভিগেট করতে সহায়তা করে একটি ব্যক্তিগত জার্নালের মতো উদ্বেগডলগুলি ব্যবহার করতে পারেন।
একবার আপনার উদ্বেগ বিলুপ্ত হয়ে গেলে, আপনার পুতুলকে জানান যে এটির আর চিন্তা করার দরকার নেই। আপনার অতীতের উদ্বেগগুলির প্রতিফলন করা শান্ত এবং দৃষ্টিভঙ্গির প্রশান্তি বোধ করতে পারে, উদ্বেগকে আপনার মানসিক সুস্থতা পরিচালনায় একটি সান্ত্বনা সহকর্মী করে তোলে।
ট্যাগ : স্বাস্থ্য ও ফিটনেস
