My Circadian Clock

ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးသုတေသနများကိုမြင့်မားသောအမြင့်သို့မြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောတော်လှန်ရေးသမား Circadian Clock App ကိုရှာဖွေပါ။ ဤဖြတ်တောက်ခြင်းသည်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အလုံးစုံသုခ ချမ်းသာ. စွမ်းဆောင်ရည်ဆိုင်ရာသုတေသီများအကြားဆက်စပ်မှုကိုသေချာစွာလေ့လာသုံးသပ်သည်။ အစားအစာ, လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းကဲ့သို့သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာများများကိုခြေရာခံခြင်းအားဖြင့် app သည် broundbreaking လေ့လာမှုများအတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောအချက်အလက်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ အစားအစာနှင့်သောက်သုံးရေနက်ခြင်းအပါအ 0 င်၎င်း၏ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များ, လေ့လာရေးညှိနှိုင်းရေးမှူးများအားလေ့လာရေးညှိနှိုင်းရေးမှူးများနှင့်အတူကိုယ်ပိုင်မီနူးများ, ကျန်းမာရေးစောင့်ကြည့်ရေးနှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ရေးလမ်းကြောင်းများနှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ရေးလမ်းကြောင်းများကိုလည်းပေးထားသည်။ လတ်တလောတိုးမြှင့်မှုများတွင်နှောင့်နှေးဓာတ်ပုံရိုက်သည့်အင်္ဂါရပ်များ, ယနေ့ကျွန်ုပ်၏ circadian clock app ကိုဒေါင်းလုပ်ချခြင်းဖြင့်ပိုမိုကျန်းမာသောအနာဂတ်ကိုခြေလှမ်းတစ်လှမ်းလှမ်းပါ။

ကျွန်တော့် circadian နာရီရဲ့ထူးခြားချက်များ:

• ကင်မရာလုပ်ဆောင်ချက် - ရိုးရှင်းသောအသာပုတ်ပါ။ အသုံးပြုသူများသည်အစားအစာများနှင့်အဖျော်ယမကာများ၏ရုပ်ပုံများကိုအသေးစိတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအတွက်ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းအားဖြင့်၎င်းတို့၏အစားအသောက်စားသုံးမှုကိုရှာဖွေခြင်းကိုရှာဖွေနိုင်သည်။

• Sleep tab: ဤအင်္ဂါရပ်သည်အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူပြုရန်ဤအင်္ဂါရပ်သည်၎င်းတို့၏အိပ်ရာဝင်ချိန်နှင့်နိုးထလာစေရန်အသုံးပြုသည်။

• လေ့ကျင့်ခန်း tab: အသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများကိုမှတ်တမ်းတင်နိုင်ပြီး၎င်းတို့အားတသမတ်တည်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်သူတို့၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များသို့လှုံ့ဆော်ရန်လိုသည်။

• ကိုယ်ပိုင်အစားအစာမီနူး - တစ် ဦး ချင်းကြိုက်နှစ်သက်သော ဦး စားပေးမှုနှင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်ဤအင်္ဂါရပ်သည်သုံးစွဲသူများအားစိတ်ကြိုက်စားသောက်ခန်းမပြုလုပ်ရန်, သူတို့၏အစားအသောက်စီမံခန့်ခွဲမှုကိုတိုးမြှင့်ပေးရန်ခွင့်ပြုသည်။

• Health tab: ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာမက်ထရစ်များကိုခြေရာခံရန်အတွက်အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သောကျန်းမာရေးဆိုင်ရာမက်ထရစ်များကဲ့သို့သောအရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သောဤ tab သည်သုံးစွဲသူများအား၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကိုအကြောင်းကြားရန်ကူညီသည်။

• ဆေးဝါးသတိပေးချက်များ - ဒီ app ကသုံးစွဲသူတွေဟာအချိန်မီသတိပေးချက်များကိုဘယ်တော့မှလက်လွတ်မခံနိုင်အောင်အချိန်မီသတိပေးခြင်းကိုဘယ်တော့မှလက်လွတ်မခံနိုင်ခဲ့ဘူး။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်၏ circadian clock app သည်အစားအစာ, လေ့ကျင့်ခန်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်အနာရောဂါပျောက်ကင်းခြင်းတို့အပေါ်အိပ်ပျော်နေသောသူများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကင်မရာ function, sleep tab, Performance Fatch, Health menu, myaltion memenues အပါအ 0 င် features များပါ 0 င်သည်။ ဓါတ်ပုံများကိုနောက်မှ tag လုပ်ခြင်းကဲ့သို့သောနောက်ဆုံးသတင်းများ, ကျန်းမာရေးခြေရာခံခြင်းရွေးချယ်မှုများကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည့်စွမ်းရည်နှင့်သုံးစွဲသူမျက်နှာပြင်ကိုတိုးတက်စေသည့် app ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုသိသိသာသာတိုးမြှင့်သည်။ ယနေ့ကျွန်ုပ်၏ circadian clock app ၏စွမ်းအားကိုလက်ခံပြီးသင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကိုတာဝန်ယူပါ။