Kettlebell Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အသွင်ပြောင်းမှုကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ စျေးကြီးသောအားကစားသမားများကိုကျော်ပြီးထိရောက်သော, အဆင်ပြေသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအချိန်မရွေး, ဤ app သည်ကြွက်သားအုပ်စုတိုင်းအတွက်ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသောလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်, ရုပ်ပြလမ်းညွှန်တိုင်းအတွက်ရုပ်ပြလေ့ကျင့်ခန်းများ, စီမံခန့်ခွဲနိုင်သောကိုယ်အလေးချိန်နှင့်စတင်ရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းသည်စိန်ခေါ်မှုနည်းလာသည်နှင့်အမျှသာတိုးပွားစေရန်သတိရပါ။ ယခု download လုပ်ပြီးသင့်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ပါ။
Kettlebell Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်းများ -
- အဆင်ပြေသောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများ - အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း, အားကစားရုံများသို့မဟုတ်ဈေးကြီးသောပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ်ကြောင်းဖယ်ရှားပါ။ အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများသို့မဟုတ် privacy ကိုနှစ်သက်သောသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းအစီအစဉ်များ - မတူညီသောကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသည့်အစီအစဉ်အမျိုးမျိုးမှရွေးချယ်ပါ။ သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, အဆင့်မြင့်သောအသက်ကယ်သည်ဖြစ်စေ, သင့်အတွက်အစီအစဉ်တစ်ခုရှိသည်။
- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသရုပ်ဖော်ပုံများ - ကြွက်သားအုပ်စုတစ်ခုစီအတွက်အလွယ်တကူလိုက်လျှောက်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းများသည်သင့်လျော်သောပုံစံကိုသေချာစေသည်။
- အသံလမ်းညွှန်မှုနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီမှတစ်ဆင့်အသံလမ်းညွှန်ရေးကိုအာရုံစိုက်ပါ။ အသေးစိတ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းသည်သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးတာ 0 န်ခံမှုရှိစေရန်ခွင့်ပြုသည်။
Kettlebell Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်းအောင်မြင်မှုအတွက်အကြံပေးချက်များ -
- Light Light: kettlebell အလေးချိန်နှင့်စတင်ပါ။
- တိုးတက်သော overload: သတ်မှတ်ထားတဲ့အရာသည်အလွန်လွယ်ကူသည်မှသာအလေးချိန်တိုးလာသည်။ ကြွက်သားကြီးထွားမှုနှင့်ခွန်အားအကျိုးအမြတ်များအတွက်တသမတ်တည်းစိန်ခေါ်မှုသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။
- ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည် အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာခြင်းမှာသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များရရှိရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
နိဂုံး:
KettleBell Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှကြွက်သားနှင့်ခွန်အားကိုတည်ဆောက်ရန်အဆင်ပြေသောနည်းလမ်းတစ်ခုကိုပေးသည်။ ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ, ရုပ်ပြလေ့ကျင့်ခန်းများ, ယနေ့ download လုပ်. သင်၏ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာစေပြီးသင့်အားပိုမိုအားကောင်းလာပါ။
တဂ် : လူနေမှုပုံစံစပုံ
