သင်သွားတစ်ချောင်းသန့်ရှင်းရေးသမားတစ် ဦး ဖြစ်လာသည့်အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောပျော်ရွှင်သောပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောကစားနည်းများကိုပျော်ရွှင်သောပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောကမ္ဘာသို့ငုပ်ပါ။ ဤအက်ပ်သည်သင့်အားသွားများကိုကြည့်ရှုစောင့်ရှောက်ခြင်း,
ထိုအပြုံးများကိုတောက်ပစေပြီးကျန်းမာစေရန်သွားတိုက်တံများ, floss များ, ပြီးပြည့်စုံသောအပြုံးများကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်ကျောက်မျက်များနှင့်အမှုန်များကိုညင်ညင်သာသာဖယ်ရှားပါ, သင်၏တိကျမှုနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုကိုပြပါ။ အရောင်ခြယ်ထားသောချည်နှောင်ခြင်းနှင့်အလှဆင်များနှင့်အတူသတ္တုပြားများနှင့်အလှဆင်များနှင့်အတူသတ္တုအထိမ်းအချုပ်များနှင့်အတူသူတို့ကိုဂရုတစိုက်နှစ်သိမ့်မှုနှင့်ထိရောက်မှုများအတွက်ဂရုတစိုက်ညှိ။
စစ်မှန်တဲ့သွားဆရာဝန်တစ် ဦး ဖြစ်လာပြီးသင့်လူနာတွေကိုထိပ်တန်းအဆင့်ဂရုစိုက်ပြီးသူတို့ကိုတောက်ပတဲ့အပြုံးတွေကိုအောင်မြင်အောင်ကူညီပေးပါ။ ပျော်ရွှင်သောသွားများသည်ပျော်စရာမျှသာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်ပညာရေးဆိုင်ရာသန့်ရှင်းရေး၏အရေးပါမှုကိုကျွမ်းကျင်စွာသင်ကြားပေးသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။
ပျော်ရွှင်သောအံသွားများ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များကြည့်ရှုရန်ပျော်စရာ:
- သွားသန့်ရှင်းရေး: brushing, flossing နှင့်ဆေးကြောခြင်းအားဖြင့်တောက်ပ။ ကျန်းမာသောသွားများကိုထိန်းသိမ်းပါ။
- ကျောက်မျက်ရတနာဖယ်ရှားခြင်း - ကျောက်မျက်များနှင့်အမှုန်များကိုတိကျစွာကိရိယာများဖြင့်ဖယ်ရှားခြင်းအနုပညာကိုမာစတာပါ။
- MARK စီမံခန့်ခွဲမှု: စိတ်ကြိုက်နှင့်ထိရောက်သောကုသမှုအတွက်သတ္တုအထိမ်းအချုပ်များကိုပြင်ဆင်ပါ။
- Pro သို့: သင်၏သွားကျွမ်းကျင်မှုကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။
- အသက်အရွယ်အားလုံးအတွက်ပျော်စရာ: လူတိုင်းအတွက်ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပညာရေးဆိုင်ရာအကြောင်းအရာများ။
- ** အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောစိန်ခေါ်မှုများ။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:
ပျော်ရွှင်သောသွားများသည်ပျော်စရာကောင်းသည်ကိုပျော်စရာသည်ပျော်စရာကောင်းသောဖျော်ဖြေရေးနှင့်ပညာရေးအတွက်ထူးခြားစွာရောနှောနေပြီးသွားဘက်ဆိုင်ရာတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကိုပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေသည်။ ဒီ app ကို download လုပ်ပြီးသင့်သွားဘက်ဆိုင်ရာစွန့်စားမှုကိုစတင်ပါ။
