အမျိုးအစား：နေထိုင်မှုပုံစံအရွယ်အစား：309.03M

Aura- တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်း၊ CBT သည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်း၊ သတိဖြင့် နေထိုင်လေ့ကျင့်ခြင်း၊ သိမြင်နိုင်သော အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံး (CBT)၊ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အိပ်စက်ခြင်းအသံများ၊ အိပ်ရာဝင်ချိန်ပုံပြင်များနှင့် အခြားအရာများကို ပေးဆောင်သည့် ထိပ်တန်းတရားထိုင်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ကူညီပေးသည့်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ကမ္ဘာလုံးတွင် အသုံးပြုသူ 7 သန်း၊ အသုံးပြုသူ 98% စိတ်ကျေနပ်မှုအဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့် အဆင့်မြင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ပြုလုပ်ပေးသည့် အင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူ၊ Aura မိုဘိုင်းအက်ပ်သည် နေ့စဉ်စိတ်ကျန်းမာရေး၊ လှုံ့ဆော်မှုမြှင့်တင်ရေး၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကူညီမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်မှုအတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိပ်တန်းနည်းပြများနှင့် ကုထုံးပညာရှင်များ ဦးဆောင်သော ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံး ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စာကြည့်တိုက်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ အိပ်ပျော်စေခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချပြီး လှုံ့ဆော်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် အခြားအရာများ အပါအဝင် အကြောင်းအရာအမျိုးမျိုးကို စူးစမ်းပါ။ Aura သည် သင်၏ စိတ်ကျန်းမာရေး လိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် တစ်ခုတည်းသော အက်ပ်ဖြစ်သည်။ Aura တွင် အပြုသဘောဆောင်သော၊ ငြိမ်သက်မှုနှင့် တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုများကို တွေ့ရှိခဲ့သော သန်းပေါင်းများစွာသောလူများနှင့် ပူးပေါင်းပါ- တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်း၊ CBT