စိတ်ကျရောဂါ, စိုးရိမ်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအက်ပလီကေးရှင်းများဖြင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများကိုအောင်နိုင်ပါ။ ဤအသုံးပြုသူသည်ရရှိသော app သည်သင့်အားထိန်းချုပ်ရန်နှင့်အတွင်းငြိမ်သက်မှုကိုရှာဖွေရန်ကူညီရန်အထောက်အပံ့နှင့်ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်များပေးထားသည်။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ တောက်ပ။ ပိုမို. ပြည့်စုံသောဘဝကိုသင်၏လမ်းကိုစတင်ပါ။
ဒီ app က -
- စိတ်ဓာတ်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း - စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း, စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်ပတ်သက်သောပုံစံများနှင့်အစပျိုးမှုပုံစံများကိုခွဲခြားသိမြင်ရန်သင်၏နေ့စဉ်ခံစားချက်များကိုခြေရာခံပါ။
- စိတ်ကျန်းမာရေးအရင်းအမြစ်များ - သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုထိရောက်စွာစီမံရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောဆောင်းပါးများ, ဗီဒီယိုများနှင့် podcasts များနှင့်အတူရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။ အရင်းအမြစ်များကိုအချိန်မရွေး,
- လမ်းညွှန်သင်ကြားရေးနည်းစနစ်များ - ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်သင်ကြားရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူစိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ဆင့်ကိုလျှော့ချပါ။
- အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်း - အလားတူစိန်ခေါ်မှုများနှင့်ရင်ဆိုင်နေရသောအခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ အတွေ့အကြုံများကိုမျှဝေပါ, အကြံဥာဏ်များရှာပါ,
- ကိုယ်ပိုင်မဟာဗျူဟာများ - သင်၏ခြေရာခံသည့်အခြေအနေများအပေါ် အခြေခံ. Self- Self- စောင့်ရှောက်မှုအလေ့အကျင့်များနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီများအတွက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသောအကြံပြုချက်များကိုလက်ခံရရှိသည်။
- လက်တွေ့ကျသော Self-Help Tools များ - စာနယ်ဇင်းအချက်များ,
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:
ဤ app သည်စိတ်ကျရောဂါ, စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုစီမံရန်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုကိုပေးသည်။ စိတ်ခံစားမှုခြေရာခံခြင်း, ပြည့်စုံသောအရင်းအမြစ်များ, လမ်းညွှန်မှုဆိုင်ရာတရား 0 င်, ရပ်ရွာပံ့ပိုးမှု, ကိုယ်ပိုင်အထောက်အပံ့များ, ယနေ့ download လုပ်ပြီးသင်ပိုမိုပျော်ရွှင်ပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းရန်ခရီးကိုစတင်ပါ။
တဂ် : လူနေမှုပုံစံစပုံ
