Rootd의 특징 - 불안 및 공황 구호 :
치료사 승인 공황 버튼 : CBT (Cognitive Behavioral Therapy)에 접지 된 기술로 공황 발작을 빠르게 중단하여 입증 된 구호 방법에 즉각적인 액세스 권한을 갖도록합니다.
안내 심호흡 : 매일 심해 호흡 세션에 참여하여 침착 함을 키우고 스트레스를 효과적으로 관리합니다.
불안 저널 : 기분과 습관에 대한 통찰력을 얻어 불안과 공황 발작 뒤에 잠재 의식이 유발되는 것을 정확히 찾아냅니다.
진정 시각화 : 가이드 바디 스캔, 몰입 형 시각화 및 불안의 순간에 당신을 접지하도록 설계된 조용한 자연 사운드를 경험하십시오.
개인 통계 : 치유를 향한 여정을 모니터링하고, 진보를 축하하며, 불안을 극복하는 데 얼마나 멀리 왔는지 인식하십시오.
수업 계획 : 즉각적인 구호를 제공하고 지속 가능한 불안 관리를 향한 단기 및 장기 교육 모듈의 혜택.
결론:
Rootd- 불안 및 공황 구호는 불안과 공황 발작을 관리하고 극복하려는 사람들에게 전체적인 솔루션을 제공합니다. Rootd는 치료사가 승인 한 기술, 안내 호흡 운동, 저널링, 시각화 및 맞춤형 수업 계획을 통합함으로써 사용자가 즉각적인 위안과 장기 치유를 모두 찾을 수 있도록합니다. Rootd는 사용자 친화적 인 인터페이스와 매력적인 콘텐츠를 통해 개인이 불안을 이해하고, 대처하며, 궁극적으로 정복하도록 도와줍니다. 자신의 자신감을 되찾고 루드로 불안을 통제하기위한 첫 걸음을 내딛습니다.
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