Uygulamanın sezgisel günlük kaydı özellikleri, ruh halinizi takip edip analiz etmenize, daha fazla kişisel farkındalığa yol açabilecek kalıpları ve tetikleyicileri ortaya çıkarmanıza olanak tanır. Rehberli nefes egzersizleri ve özelleştirilebilir ses manzaralarıyla pozitif görselleştirmeyi içeren rahatlama teknikleri, sakinliği ve farkındalığı artırır. Günlük yaşamınızın bütünsel bir görünümünü oluşturmak için kafein tüketiminden sosyal etkileşimlere kadar küçük görünen ayrıntılar bile takip edilebilir.
Sanvello zihinsel ve fiziksel sağlığınızın kontrolünü elinize almanızı sağlar. Bu uygulamanın tüm potansiyelinizi ortaya çıkarmanıza nasıl yardımcı olabileceğini keşfedin.
Sanvello'nin Temel Özellikleri:
Ruh Hali İzleme: Zaman içindeki ruh halinizdeki dalgalanmaları takip edin ve katkıda bulunan faktörleri tespit edin.
Gevşeme Teknikleri: Sakinleştirici seslerle geliştirilmiş rehberli nefes alma ve görselleştirme egzersizlerinden yararlanın.
Kapsamlı Etkinlik Günlüğü: Sağlığınızın tam bir resmini elde etmek için kahve alımından sosyal bağlantılara kadar günlük etkinlikleri kaydedin.
Bütünsel Sağlığı İyileştirme: Stres yönetimi, uyku kalitesi, kaygıyı azaltma, diyet ve egzersiz dahil olmak üzere sağlığın çeşitli yönlerini ele alın.
Ayrıntılı Kişisel Günlük: Daha sağlıklı, daha mutlu olmanıza yönelik yolculuğunuzu belgelemek ve ilerlemenizi takip etmek için kapsamlı bir günlük tutun.
Sezgisel Tasarım: Bazı özellikler başlangıçta önemsiz gibi görünse de, Sanvello zihniyetinizi ve genel sağlığınızı olumlu yönde etkilemek için tasarlanmış güçlü bir araç koleksiyonu sunar.
Sonuç olarak:
Sanvello genel refahını artırmak isteyen herkes için güçlü bir uygulamadır. Kullanıcı dostu bir arayüzde ruh hali takibi, rahatlama teknikleri ve kapsamlı aktivite kaydının birleşimi, onu stres, kaygı ve sağlıklı bir yaşam tarzının diğer yönlerini yönetmek için paha biçilmez bir araç haline getiriyor. Sanvello'i bugün indirin ve daha iyi bir siz olma yolculuğunuza başlayın.
Etiketler : Yaşam tarzı
