Karanasan ang pagbabago ng kapangyarihan ng kalmado na pagtulog at magpaalam sa mga walang tulog na gabi! Ang app na ito ang iyong susi sa pag -unlock ng mapayapa, pagpapanumbalik na pagtulog at isang nabagong gawain sa umaga. Masiyahan sa isang curated na koleksyon ng mga nakapapawi na tunog, gabay na pagmumuni -muni, at maginhawang mga paalala sa oras ng pagtulog, lahat ay idinisenyo upang matulungan kang magtatag ng isang malusog na iskedyul ng pagtulog at natural na naaanod sa pagtulog.
Isawsaw ang iyong sarili sa isang mundo ng katahimikan na may pagpapatahimik na mga eksena sa audio, nakakarelaks na musika, at nakasisiglang mga pagmumuni -muni na ginawa upang patahimikin ang iyong isip at ihanda ka para sa malalim, nakapagpapalakas na pagtulog. Gumising ng pakiramdam na na -refresh at masigla sa kalmado na pagtulog - i -download ngayon at tuklasin ang mga benepisyo para sa iyong sarili!
Mga pangunahing tampok ng kalmado na pagtulog:
- Malawak na Audio Library: Galugarin ang isang malawak na pagpili ng mga tunog, kwento, at gabay na pagmumuni -muni upang mapahusay ang kalidad ng iyong pagtulog at pagpapahinga.
- Personalized na gawain sa pagtulog: Itakda ang iyong nais na oras ng pagtulog at paggising, at ang kalmado na pagtulog ay lilikha ng mga pasadyang mga paalala upang matulungan kang magtatag ng isang pare-pareho na pattern ng pagtulog.
- Nakaka -relaks na Immersive: Kumonekta sa iyong ginustong audio device (headphone o speaker) para sa isang pinakamainam, mapayapang kapaligiran sa pagtulog.
- Mga meditasyon na pinamunuan ng dalubhasa: Makinabang mula sa mga libreng sesyon ng pagmumuni-muni na ginagabayan ng mga nakaranas na tagapagturo, na tinutulungan kang makapagpokus, mag-focus, at makahanap ng panloob na kapayapaan bago matulog.
Mga tip para sa pinakamainam na paggamit:
- curate ang iyong playlist: Mag -browse sa malawak na library at lumikha ng isang isinapersonal na playlist ng pagtulog na naayon sa iyong mga kagustuhan.
- Magtatag ng isang nakagawiang: Itakda ang iyong perpektong iskedyul ng pagtulog at hayaang gabayan ka ng mga paalala ng Kalmado sa pagtulog patungo sa pare -pareho, matahimik na pagtulog.
- Pagandahin ang paglulubog: Gumamit ng mga headphone o speaker para sa isang tunay na nakaka -engganyong at nakakarelaks na karanasan.
- Yakapin ang pagmumuni -muni: Pagsasama ng mga pagsasanay sa pagmumuni -muni sa iyong gabi -gabi na gawain upang limasin ang iyong isip at bawasan ang stress.
Konklusyon:
Ang kalmado na pagtulog ay isang kailangang-kailangan na app para sa sinumang naghahanap ng pinahusay na kalidad ng pagtulog at pangkalahatang kagalingan. Ang magkakaibang aklatan ng audio, isinapersonal na mga tampok, karanasan sa nakaka-engganyong, at mga dalubhasang pinamumunuan ng dalubhasa ay lumikha ng isang mapayapang kapaligiran sa pagtulog, pag-aalaga ng malusog na gawi sa pagtulog at nag-iiwan sa iyo na nakakapreskong at pinasisigla tuwing umaga. Mag-download ng mahinahon na pagtulog ngayon at maranasan ang mga benepisyo na nagbabago ng buhay ng isang magandang pagtulog.
Mga tag : Pamumuhay
