Pushups စိန်ခေါ်မှု 100 ကိုအောင်နိုင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ 0-100 Pushups သင်တန်းဆရာအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်း 8 ပတ်အစီအစဉ်ကိုဖွဲ့စည်းထားသည်။ ၎င်း၏ရိုးရှင်းသော, ခြေလှမ်းလိုက်သည့်ချဉ်းကပ်မှုသည်သင့်အား built-in အနားယူသည့်ကာလနှင့်အတူ pushup sets မှတဆင့်လမ်းပြပေးသည်။ သငျသညျသငျသညျသငျသညျအဆက်ဖြတ် pushups အောင်မြင်ရန်သာမကနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပြည့်အ 0 လေ့ကျင့်ခန်းအပါအ 0 င်ဤပေါင်းစပ်လေ့ကျင့်ခန်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအသေအချာဖြစ်စေလိမ့်မည်။ အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်းသို့ဝင်ရောက်ခြင်း, အောင်မြင်မှုတံဆိပ်များကိုရယူပါ။
Pushups Trainer App ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- ** အောင်မြင်မှုတံဆိပ်များ - သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တိုင်များကိုဆင်နွှဲရန်နှင့်လှုံ့ဆော်မှုပြုရန်တံဆိပ်များနှင့်ဆုများကိုသော့ဖွင့်ပါ။
- အသုံးပြုသူအတွက်ဖော်ရွေသောဒီဇိုင်း - အလိုလိုသိသော interface သည်လွယ်ကူသောအညွှန်းရှာဖွေရန်လွယ်ကူသည်။
- လူမှုရေးမီဒီယာပေါင်းစည်းမှု - သင်၏ခရီးကိုဝေမျှရန်နှင့်အခြားသူများအားလှုံ့ဆော်ရန် Facebook, Twitter နှင့် Instagram ရှိအက်ပလီကေးရှင်းအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။
- အပြည့်အဝခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်း: pushups သည်ကြွက်သားအုပ်စုများစွာကိုပါ 0 င်ပြီးပြည့်စုံသည့်အထက်တန်းခန္ဓာကိုယ်နှင့်အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းကိုကမ်းလှမ်းသည်။
အောင်မြင်မှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -
- ယခုစတင်ပါ။ app ကိုဖွင့်ပြီးသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုချက်ချင်းစတင်ပါ။
- ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။ သင့်လျော်သောပုံစံနှင့်ကိုယ်စားလှယ်များအားရေတွက်ရန်အသံညွှန်ကြားချက်များကိုအနီးကပ်အာရုံစိုက်ပါ။
- ချိတ်ဆက်ပါ။ အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းအတွင်းရှိသင်၏တိုးတက်မှုကိုအားပေးခြင်းနှင့်ပံ့ပိုးမှုအတွက်ထောက်ပံ့ရန်။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:
0-100 Pushups Trainw Trainer app သည်အထက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်ရှစ်ပတ်အတွင်းသင်၏ pushup goal ကိုရရှိရန်အတွက်သက်သေပြသည့်လမ်းကြောင်းကိုကမ်းလှမ်းသည်။ အသုံးပြုသူ၏အသုံး 0 င်သောဒီဇိုင်း, လူမှုရေးအသွင်အပြင်များနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်အတူဤအက်ပ်သည်သူတို့၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ကန့်သတ်ချက်များကိုတွန်းအားပေးရန်ကြိုးပမ်းသူမည်သူမဆိုအတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုယနေ့ဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။
တဂ် : လူနေမှုပုံစံစပုံ
