설명
다양한 웨이트 트레이닝 연습 : 다양한 근육 그룹을 대상으로 근육을 키우고 힘을 향상시킵니다. > 개인화 된 교육 프로그램 : 체력 수준 및 물리적 능력에 따른 맞춤형 계획. > 가이드 음성 지침 :
오디오 지침이 각 운동에 대해 적절한 형태와 기술을 보장합니다. > 동기 부여 알림 및 알림 :- 일관된 운동 알림으로 추적하십시오.
- > 사용자 팁 : > > 기본 사항부터 시작하십시오 : 더 고급 운동으로 진행하기 전에 강력한 기초를 구축하기 위해 기본 연습으로 시작하십시오. > 현실적인 목표 설정 :
- 동기 부여를 유지하고 효과적으로 진행 상황을 추적하기 위해 달성 가능한 피트니스 목표를 설정하십시오. > 일관성을 유지하십시오 : 징계와 규칙 성은 결과를보고 원하는 체격을 달성하는 데 중요합니다. > 결론 : >
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