Lifesum

Lifesum হল একটি গেম-পরিবর্তনকারী অ্যাপ যা আমরা পুষ্টি এবং সুস্থতার সাথে যোগাযোগ করার পদ্ধতিতে বিপ্লব ঘটাতে ডিজাইন করা হয়েছে। এর ব্যক্তিগতকৃত সুপারিশ এবং পরিকল্পনার সাথে, এটি ব্যবহারকারীদেরকে সচেতন খাদ্য পছন্দ করে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করার ক্ষমতা দেয়। অ্যাপের খাদ্য ডায়েরি এবং বারকোড স্ক্যানার খাবার, স্ন্যাকস এবং পানীয়গুলিকে ট্র্যাক করা সহজ করে তোলে, যখন ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো ট্র্যাকিং বৈশিষ্ট্যগুলি পুষ্টি গ্রহণের একটি স্পষ্ট বোঝা প্রদান করে৷ Lifesum কিটো, ভূমধ্যসাগরীয়, উচ্চ-প্রোটিন, পরিষ্কার খাওয়া, স্ক্যান্ডিনেভিয়ান এবং জলবায়ু সহ বিস্তৃত খাদ্য পরিকল্পনা অফার করে। বিরতিহীন উপবাসের পরিকল্পনাগুলিও উপলব্ধ, ব্যবহারকারীদের উপবাসের উইন্ডোতে কখন এবং কী খাবেন তা চয়ন করার স্বাধীনতা দেয়৷ সম্পূর্ণ মুদির তালিকা, সুস্বাদু রেসিপি এবং একটি সহায়ক সম্প্রদায়ের সাথে, Lifesum পুষ্টি এবং সুস্থতাকে সামনে নিয়ে আসে এবং ব্যবহারকারীদের তাদের স্বাস্থ্য লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে।

Lifesum এর বৈশিষ্ট্য:

• ব্যক্তিগত পুষ্টি সুপারিশ: Lifesum ব্যবহারকারীদের লক্ষ্য, পছন্দ এবং অভ্যাসের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি সুপারিশ এবং পরিকল্পনা অফার করে।
• বারকোড স্ক্যানার সহ খাদ্য ডায়েরি : অ্যাপটিতে একটি সুবিধাজনক বারকোড স্ক্যানার রয়েছে যা অনুমতি দেয় ব্যবহারকারীরা সারা দিন তাদের খাবার, স্ন্যাকস এবং পানীয় সহজেই লগ করতে পারেন।
• ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো ট্র্যাকিং: Lifesum ক্যালোরি, ম্যাক্রো (প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাট) এবং খাবার ট্র্যাক করে রেটিং, ব্যবহারকারীদের তাদের পুষ্টি গ্রহণ সম্পর্কে একটি পরিষ্কার বোঝার এবং তাদের সচেতন খাবার তৈরিতে সহায়তা করে পছন্দ।
• ওয়াটার ট্র্যাকার: অ্যাপটি ব্যবহারকারীদের হাইড্রেটেড থাকতে সাহায্য করে এবং একটি ওয়াটার ট্র্যাকার বৈশিষ্ট্যের মাধ্যমে তাদের পানি গ্রহণ পর্যবেক্ষণ করে।
• ডায়েট প্ল্যানের বিস্তৃত পরিসর: Lifesum কেটো ডায়েট, ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েট সহ বিভিন্ন ধরণের ডায়েট প্ল্যান বেছে নেওয়ার সুযোগ দেয়। উচ্চ-প্রোটিন খাদ্য, পরিচ্ছন্ন খাদ্যাভ্যাস, স্ক্যান্ডিনেভিয়ান ডায়েট, এবং জলবায়ু সংক্রান্ত খাদ্য।
• ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং প্ল্যান: যারা ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিংয়ে আগ্রহী তাদের জন্য এটি তৈরি করা প্ল্যান অফার করে, যা ব্যবহারকারীদের বেছে নিতে দেয় কখন এবং কখন তারা তাদের উপবাসের সময় কি খায় উইন্ডোজ।

উপসংহার:

Lifesum হল একটি ব্যাপক এবং উদ্ভাবনী পুষ্টি এবং সুস্থতা অ্যাপ যা ব্যক্তিগতকৃত খাবারের সুপারিশ, ক্যালোরি ট্র্যাকিং, ম্যাক্রো ট্র্যাকিং, জল ট্র্যাকিং, বিভিন্ন ধরনের খাদ্য পরিকল্পনা এবং বিরতিহীন উপবাসের বিকল্পগুলি অফার করে। অ্যাপের মাধ্যমে, ব্যবহারকারীরা সহজেই তাদের পুষ্টির নিয়ন্ত্রণ নিতে পারে এবং একটি উত্সাহী সম্প্রদায়ের দ্বারা সমর্থিত হয়ে তাদের স্বাস্থ্য লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে পারে। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার দিকে আপনার যাত্রা শুরু করতে এখনই ডাউনলোড করুন৷

ট্যাগ : অন্য