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該應用程式具有專業插圖練習和激勵性語音回饋,讓您保持正軌。 詳細的進度追蹤可讓您監控您的Achieve評論。 最重要的是,不需要任何設備!
主要特點:
- 30天運動計劃,強度逐漸增加。
- 激勵性語音回饋。
- 全面的進度追蹤。
- 無需設備。
使用者提示:
- 始終從適當的熱身開始,以防止受傷。
- 與日常運動一致,以獲得最佳效果。
- 隨著進步,透過增加重複次數或運動難度來推動自己。
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標籤 : 生活方式