သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းခရီးစဉ်ကို "အစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း" အက်ပ်နှင့်အတူစတင်ပါ။ ကိုယ်ပိုင်အစားအစာအစီအစဉ်များ, ကျွမ်းကျင်သောအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ, အစားအစာများ, စားနပ်ရိက္ခာအသုံးပြုမှု, အစားအစာများနှင့်အတူဂဏန်းတွက်စက်များပါ 0 င်သည့်ဤ all-in-one app ကို အသုံးပြု. သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိရောက်စွာနှင့်ကျန်းမာစွာရယူပါ။
ဘုံအစားအစာအမှားများကိုရှောင်ရှားရန်သင်ယူပါ, ကျွမ်းကျင်သောဗီဒီယိုများကြည့်ရှုခြင်း, ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုတိုးမြှင့်ခြင်းများကိုရှာဖွေခြင်း, နေ့စဉ်အသိပေးချက်များနှင့်အတူလှုံ့ဆော်မှုနှင့်အက်ပလီကေးရှင်း၏ဆက်သွယ်ရေးကဏ် in မှအခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်အတူ -
- ကိုယ်ပိုင်အစားအစာအစီအစဉ်များ - သင်၏တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များကိုစိတ်ကြိုက်ပြုပြင်ထားသောထိရောက်သောအစားအစာအစီအစဉ်များကိုရယူပါ။
- ကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များ - အာဟာရနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူများမှအာဟာရနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူများမှအပတ်စဉ်ဆောင်းပါးများကိုဖတ်ပါ။
- Home လေ့ကျင့်ခန်းများ - ပံ့ပိုးမှုရှိသောကြံ့ခိုင်ရေးဗီဒီယိုများဖြင့်အိမ်တွင်အဆင်ပြေစွာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
- Calorie Tracking - သင့်ရဲ့ကယ်လိုရီစားသုံးမှုနှင့် Activity Tracker ကို အသုံးပြု. သင်၏ကယ်လိုရီစားသုံးမှုနှင့်အသုံးစရိတ်ကိုစောင့်ကြည့်ပါ။
- အစားအစာအခြားနည်းလမ်းများ - ကယ်လိုရီမြင့်သောအစားအစာများအတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအစားထိုးပစ္စည်းများရှာဖွေပါ။
- မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောတွက်ချက်မှုများ - သင်၏စံပြအလေးချိန်, BMR နှင့် BMI နှင့် BMI ကို built-in calculator များကို အသုံးပြု. တွက်ချက်ပါ။
နိဂုံး:
"အစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း" သည်အသုံးပြုသူအတွက်အကောင်းဆုံးနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်လိုအပ်သမျှကိုကမ်းလှမ်းသောအသုံးဝင်သော app တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များ, ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များနှင့်အသုံးပြုရလွယ်ကူသောကိရိယာများနှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးပျော်စရာကောင်းလာသည်။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးသင့်ကိုကျန်းမာစေပါ။
တဂ် : လူနေမှုပုံစံစပုံ
