MDD (My Dear Diary) သည် သင်၏ အတွေးနှင့် ခံစားချက်အားလုံးကို အဆင်ပြေသော တစ်နေရာတည်းတွင် ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သော အကောင်းဆုံး ဖန်တီးမှုထွက်ပေါက်နှင့် ကိုယ်ပိုင်ဂျာနယ်ဖြစ်သည်။ ဤဆွဲဆောင်မှုရှိသောအက်ပ်သည် ပျော်ရွှင်စရာ၊ အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသောအင်္ဂါရပ်များမှတစ်ဆင့် စိတ်ခံစားမှုများ၊ အမှတ်တရများနှင့် အတွေ့အကြုံများကို လွယ်ကူစွာဖမ်းယူနိုင်စေပါသည်။ နေ့စဉ် စွန့်စားခန်းများကို ဂျာနယ်ထုတ်ခြင်း၊ နက်နဲသော အတွေးများကို ဖော်ပြခြင်း သို့မဟုတ် ရိုးရှင်းစွာ တွေးတောခြင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ MDD (My Dear Diary) သည် အသုံးပြုသူအတွက် အဆင်ပြေစေမည့် အင်တာဖေ့စ်ကို ကျယ်ပြန့်စွာ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပေးပါသည်။ သင့်ဒိုင်ယာရီကို လှပသော အပြင်အဆင်များနှင့် ထူးခြားသောစတစ်ကာများဖြင့် စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပြီး ၎င်းကို သင့်ကိုယ်ပိုင်အဖြစ် ဖန်တီးပါ။ MDD (My Dear Diary) ကို ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်အတွေးများကို စီစဉ်ပေးနေစဉ် သင်၏ ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို ထုတ်လွှတ်ပေးပါ - သင်၏ စိတ်ခံစားမှုများကို ကြားခံထိုက်ပါသည်။
MDD (My Dear Diary) ၏အင်္ဂါရပ်များ-
- စိတ်ကြိုက်ဒိုင်ယာရီ- နေ့စဉ်အတွေးများ၊ အတွေ့အကြုံများနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို မှတ်တမ်းတင်ရန် သီးသန့်နေရာတစ်ခု ဖန်တီးပါ။ စီရင်ဆုံးဖြတ်ခြင်းကို မကြောက်ဘဲ လွတ်လွတ်လပ်လပ် ဖော်ပြလိုက်ပါ။
- ချောမွေ့သော ဒီဇိုင်း- အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အင်တာဖေ့စ်သည် အားစိုက်ထုတ်စရာမလိုဘဲ လမ်းညွှန်ခြင်းနှင့် စာရေးခြင်းတို့ကို သေချာစေပြီး ချောမွေ့ပြီး နှစ်မြှုပ်ထားသော ဒစ်ဂျစ်တယ်ဒိုင်ယာရီ အတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းပါသည်။
- မာလ်တီမီဒီယာပေါင်းစည်းခြင်း- ဓာတ်ပုံများ၊ ဗီဒီယိုများနှင့် အသံဖမ်းယူမှုများကို ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် သင်၏ထည့်သွင်းမှုများကို မြှင့်တင်ပါ သင့်အမှတ်တရများအတွက် တက်ကြွသောအလွှာများ။
- စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သော ဒိုင်ယာရီအခင်းအကျင်းများ- သင့်စတိုင်နှင့် စိတ်ခံစားချက်ကို လိုက်ဖက်ရန် လှပသောအပြင်အဆင်များစွာထဲမှ ရွေးချယ်ပါ။ သင့်တစ်ဉီးချင်းစီကို ရောင်ပြန်ဟပ်ရန် နောက်ခံများ၊ ဖောင့်များနှင့် အရောင်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
- Mood Tracker- စိတ်ခံစားမှုပုံစံများကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စေရန်၊ အစပျိုးမှုများကို ဖော်ထုတ်ရန်နှင့် မိမိကိုယ်ကို အသိဉာဏ်နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် သင့်နေ့စဉ်စိတ်ခံစားချက်များကို စောင့်ကြည့်ပါ။
- နေ့စဉ်သတိပေးချက်များနှင့် သတိပေးချက်များ- အောင်မြင်ပါ လှုံ့ဆော်မှုပေးသောနေ့စဉ်အမှာစာများနှင့်အတူ စာရေးဆရာ၏ဘလော့သည် တသမတ်တည်း ဂျာနယ်ထုတ်သည့်အလေ့အထကို ထိန်းသိမ်းထားရန် သတိပေးချက်များသတ်မှတ်ထားသည်။
နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်၊ MDD (My Dear Diary) သည် အင်္ဂါရပ်ကြွယ်ဝပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ဒစ်ဂျစ်တယ်ဒိုင်ယာရီအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်နှင့် လုံခြုံသောနေရာလွတ်ကို ပေးဆောင်ပါသည်။ မိမိကိုယ်ကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်း။ ၎င်း၏ ချောမွေ့မှုမရှိသော ဒီဇိုင်း၊ မာလ်တီမီဒီယာ ပေါင်းစပ်မှု၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အပြင်အဆင်များ၊ စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံခြင်းနှင့် နေ့စဉ်လမ်းညွှန်ချက်များသည် ဂျာနယ်အတွေ့အကြုံကို တိုးမြင့်စေကာ၊ မိမိကိုယ်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ MDD (My Dear Diary) ဖြင့် သင်၏ ဒစ်ဂျစ်တယ် ဂျာနယ်ထွက်ခရီးကို စတင်ပြီး သင့်အမှတ်တရများကို အသက်ဝင်စေပါသည်။ ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ထုတ်ဖော်ရေးသားခြင်း၏ စွမ်းအားကို သော့ဖွင့်ပါ။
တဂ် : မတော်တဆဖြစ်သော
