ပျော်ရွှင်မှုကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်း, တော်လှန်ရေးသမားအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏နေ့စဉ်အသက်တာသို့ 0 မ်းမြောက်မှုကို 0 င်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ပြုလုပ်ရန်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဂျာနယ်များ, နေ့စဉ်ကတိသစ္စာပြုခြင်းနှင့်သတိထားခြင်းကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များကျယ်ပြန့်သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူပျော်စရာကောင်းသောအတွေးအခေါ်ကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုမြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ အသုံးပြုသူတစ် ဦး ချင်းစီ၏လိုအပ်ချက်များနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏တစ်နေ့တာလုံးတွင်လှုံ့ဆော်ရန်နှင့်မြှင့်တင်ရန်စိတ်ကြိုက်အကြံပြုချက်များကိုပေးသည်။ အပျက်သဘောဆောင်သောနှစ်များကိုနှုတ်ဆက်ပြီးပျော်ရွှင်စွာဖြင့်ပျော်ရွှင်စွာပြည့်စုံသောဘဝကိုပျော်ရွှင်စွာလက်ခံပါ။ သင်၏ခရီးကိုယနေ့ app ကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. သင်၏လက်ချောင်းထိပ်တွင် positivity ၏အသွင်ပြောင်းမှုစွမ်းရည်ကိုတွေ့ကြုံခံစားခြင်းဖြင့်သင်၏ခရီးကိုပိုမိုတောက်ပသောအနာဂတ်ဆီသို့ ဦး တည်ပါ။
ပျော်ရွှင်မှု၏အင်္ဂါရပ်များ:
စိတ်ခံစားမှုခြေရာခံခြင်း - ပျော်ရွှင်သောပျော်ရွှင်မှုကိုအသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏စိတ်ခံစားမှုကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှတန်ဖိုးရှိသောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုကမ်းလှမ်းသည်။
ဂျာနယ်လစ် - အသုံးပြုသူများသည်ဒစ်ဂျစ်တယ်ဂျာနယ်တွင်သူတို့၏အတွေးများ, ခံစားချက်များနှင့်အတွေ့အကြုံများကိုဖမ်းယူနိုင်, ရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ပိုင်ဖော်ပြချက်ကိုမြှင့်တင်ရန်။
တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများ - အက်ပ်တွင်အသုံးပြုသူများကိုစိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်,
ရည်မှန်းချက်ချမှတ်ခြင်း - ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကိုစိတ်ကျန်းမာရေး, မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်သာယာဝပြောခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သောကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကိုသင့်အားစောင့်ရှောက်ရန်သတိပေးချက်များနှင့်ဆက်နွှယ်ပါ။
အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -
နေ့စဉ်အလေ့အထကိုပြုလုပ်ပါ။ သင်၏စိတ်ကိုအကဲဖြတ်ရန်, သင်၏အတွေးများကိုဂျာနယ်များ, သင်၏အတွေးများကိုလေ့လာရန်နှင့်တသမတ်တည်းအကျိုးကျေးဇူးများအတွက်တရားအားထုတ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းတွင်ပါ 0 င်ရန်မိနစ်အနည်းငယ်ခန့်အပ်နှံပါ။
အောင်မြင်နိုင်သောရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပါ။ သေးငယ်။ ရနိုင်သောပန်းတိုင်များဖြင့်စတင်ပါ။
ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို သုံးပါ။
နိဂုံး:
စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကိုတိုးတက်စေရန်သူတို့၏လမ်းကြောင်းပေါ်ရှိသုံးစွဲသူများကိုထောက်ပံ့ရန်အတွက်ရည်ရွယ်ထားသောပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခု။ စိတ်နေရောင်ခြည်ခြေရာခံခြင်း, စာနယ်ဇင်း, တရား 0 င်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပန်းတိုင်ထားသည့်ပန်းတိုင်များ, သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသို့ 0 င်ရောက်ခြင်းနှင့်၎င်း၏အင်္ဂါရပ်များကိုထိထိရောက်ရောက်ပေါင်းစပ်ခြင်းအားဖြင့်သင်၏စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုသိသိသာသာမြှင့်တင်နိုင်သည်။ ယနေ့ပျော်ရွှင်မှုကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ ယနေ့သင်၏ကောင်းကျိုးကို ဦး စားပေးစတင်ပါ။
တဂ် : လူနေမှုပုံစံစပုံ
