သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုတိကျသော app အသစ်ဖြင့်ရှာဖွေခြင်းကိုရှာဖွေခြင်း။ Monday Logging နှင့် Data Entry သို့နှုတ်ဆက်ခြင်းကိုပြောပါ - သင်၏တိကျသောကိရိယာများကို ချိတ်ဆက်. app ကိုခြေရာခံရန်ကိုင်တွယ်ပါစေ။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအားကစားခန်းမထဲမှ ထွက်. () နှင့်အပြင်သို့နှင့်ထွက်ပြေးတိမ်းရှောင်ခြင်း, Real-time နှလုံးခုန်နှုန်းစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း, ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်, ခန္ဓာကိုယ်အဆီနှင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုမှတ်တမ်းတင်နိုင်စွမ်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးကိုပြည့်စုံစွာခြုံငုံသုံးသပ်နိုင်စွမ်းရှိသည်။ တိကျသောမိုဘိုင်းကျန်းမာရေး app ကိုယနေ့ download လုပ်. သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုထိန်းချုပ်ပါ။
တိကျသောအင်္ဂါရပ်များ -
- ကလပ်နှင့်ပြင်ပမှလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအလွယ်တကူသိမ်းဆည်းခြင်း, သိုလှောင်ခြင်းနှင့်ခြေရာခံခြင်း။
- ထူးခြားသောအမှတ်စနစ်ကို အသုံးပြု. လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုကိုတိုင်းတာပါ။
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်သွေးပေါင်ချိန်တိုးတက်မှုများအပါအ 0 င်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှတိုးတက်မှုများကိုခြေရာခံပါ။
- Color-coded နှလုံးခုန်နှုန်းဇုန်များတွင်ပြသသည့်အချိန်နှင့်တပြေးညီနှလုံးခုန်နှုန်းကိုကြည့်ပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအတွင်းတစ်မိနစ်လျှင်တစ်မိနစ်လျှင် Calorie Burn ကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးပါ။
- Bluetooth ကိရိယာများကို သုံး. အလေးချိန်, ခန္ဓာကိုယ်အဆီနှင့်သွေးပေါင်ချိန်ဒေတာများကိုမှတ်တမ်းတင်ပါ။
နိဂုံး:
တိကျသောမိုဘိုင်းကျန်းမာရေးအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံခြင်းကိုရိုးရှင်းလွယ်ကူစွာရှာဖွေခြင်း, အချိန်နှင့်တပြေးညီနှလုံးခုန်နှုန်းစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းနှင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုတိုင်းတာမှုများကဲ့သို့လုပ်ဆောင်ချက်များသည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များထိပ်ဆုံးတွင် အသုံးပြု. သုံးစွဲသူများသည်အလွယ်တကူနေထိုင်နိုင်ကြသည်။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်မှုမျှော်လင့်ချက်များကိုလွယ်ကူစွာစတင်ပါ။
တဂ် : လူနေမှုပုံစံစပုံ
